Ateliers et conférences bien-être au travail
ENTREPRISES | INSTITUTIONS SOCIALES ET MÉDICO-SOCIALES
METHODES ET OUTILS PREVENTIFS POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE, LA QUALITE DE VIE ET LA PERFORMANCE DURABLE EN ENTREPRISE
NUTRITION/MICRO-NUTRITION/NATUROPATHIE
PHYTOTHERAPIE : UTILISATION DES PLANTES ET HUILES ESSENTIELLES
CONFÉRENCE INTERACTIVE
Jusqu’à 60 personnes
Mise en pratique avec des outils concrets
Durée variable en fonction des thèmes
Tarifs : Sur devis selon vos besoins + frais de déplacement et d’hébergement
Nutrition et micronutrition – de la science à l’assiette : Une conférence pour comprendre les fondamentaux d’une alimentation saine et découvrir les clés scientifiques et pratiques de la nutrition et de la micronutrition afin d’optimiser son énergie, sa concentration, sa santé et sa performance au quotidien.
Prévention et réponses aux risques de burn out, dépressions, stress chronique et anxiété en entreprise : Une conférence dédiée à la prévention du stress chronique, de l’anxiété, du burn-out et des états dépressifs, pour comprendre leurs mécanismes et découvrir des méthodes et outils concrets autour de l’alimentation, du sommeil, de l’activité physique et de l’équilibre du système nerveux, au service de la santé et de la performance durable.
Bien être au travail : Comprendre les clés du bien-être au travail : alimentation, sommeil, activité physique, équilibre du système nerveux autonome et découverte d’outils simples de prévention pour mieux gérer le stress, favoriser la détente, préserver sa santé et soutenir sa performance au quotidien.
ATELIERS GROUPE COLLABORATEURS / USAGERS / FAMILLES
10 à 15 personnes
Durée : 1h à 3h en fonction du contenu
Tarifs : Sur devis selon vos besoins + frais de déplacement et d’hébergement
Nutrition et micronutrition : Lutter contre le stress, la fatigue, et les symptômes de burnout au travail. Comprendre comment l’alimentation impacte directement l’équilibre du système nerveux. Outils et méthodes efficaces à court, moyen et long terme.
Manger sain et sur le pouce au travail : Présentation des intérêts et bénéfices d’une alimentation saine et accessible même en peu de temps. Préparation du déjeuner ensemble.
Bien-être en entreprise et au quotidien : Intérêt de la nutrition et de la micronutrition dans la gestion du stress au travail + exercices de relaxation, de respiration, d’étirements et d’auto-massages.
Ateliers découverte du jeûne intermittent, du jeûne Buchinger et de la cure de jus de fruits et légumes frais : Intérêt et bénéfices préventifs pour favoriser la santé en général et le bien-être au travail + préparation d’un jus frais à l’extracteur.
Bien-être au travail et glycémie : Impact du sucre sur l’organisme + lien avec le stress au travail : Intérêts et solutions nutritionnelle pour (re)trouver un équilibre alimentaire optimal, favoriser un poids idéal et gerer la glycémie.
Ateliers découverte phytothérapie et huiles essentielle : Intérêts et bénéfices pour favoriser la santé et le bien-être des collaborateurs, et limiter l’absentéisme en entreprise. Thématiques possibles : Maux de l’hiver et immunité – Anti-stress – Sommeil – Enfants. Avec les précautions d’usage et les contre indications.
Préparation et bienfaits des tisanes : Discussion autour des boissons habituelles et de leurs impacts sur la santé et le stress au travail (café, thé, etc.). Intérêts et bénéfices pour améliorer le bien-être des collaborateurs au quotidien. Composer sa tisane personnalisée en fonction des principes actifs des plantes.
LES BÉNÉFICES
POUR VOS SALARIÉS
Des outils pour avoir une meilleure santé physique et mentale.
Une concentration, un moral et une motivation optimisés.
Une meilleure attention et davantage de performance au travail.
De meilleurs rapports professionnels grâce à une stabilité émotionnelle optimisée.
Moins d’absences et un risque diminué d’anxiété, de stress et de burn out.
POUR LES USAGERS ET LES FAMILLES
Une meilleure santé, estime de soi et confiance en ses capacités.
Une stabilité émotionnelle optimisée, où les risques de dépression et de mise en danger sont diminués.
Une meilleure prise en compte des besoins, et une autonomie renforcée.
Une connaissance approfondie d’outils simples et à portée de main, pour prendre soin de soi au quotidien.
POUR VOTRE ENTREPRISE OU VOTRE INSTITUTION SOCIALE OU MÉDICO-SOCIALE
Une entreprise ou une institution qui développe des valeurs clés, durables et engageantes, autour de l’humain.
Une meilleure efficacité avec des résultats optimisés.
Une contribution majeure à l’image et à la notoriété de l’entreprise ou de l’institution sur le long terme.
POUR VOTRE DIRECTION
Des salariés en bonne santé, physiquement et émotionnellement, permettant une meilleure ambiance au sein de l’institution ou de l’entreprise.
Une gestion d’équipe facilitée, une meilleure cohésion de groupe et de meilleurs relations professionnelles.
Moins d’absentéisme.
Découvrez les plans de conférences en détails
Angélique Caubrière
NATUROPATHE À VANNES
Cabinet de soins, Quartier Tohannic
2 rue du Père Alphonse Pillon
56000 Vannes
06 44 04 24 49
