Comment la nutrition et l’hygiène de vie peuvent soutenir notre santé physique et mentale ? Nutrition, micronutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress, équilibre digestif et phytothérapie : des leviers complémentaires pour prendre soin de sa santé au travail. Sommaire 1. Introduction 2. Comprendre le lien entre alimentation, cerveau et santé mentale Le cerveau se…
Le syndrome de l’intestin irritable est ce qu’on appelle couramment le « côlon irritable » ou la «colopathie fonctionnelle ». Le terme syndrome de l’intestin irritable est simplement le terme médical actuellement privilégié, car les symptômes ne concernent pas nécessairement uniquement le côlon. Ballonnements, douleurs abdominales, alternance entre transit accéléré et ralenti… Le syndrome de…
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) Pour rappel, le syndrome de l’intestin irritable est fréquent dans l’ensemble de la population. C’est l’affection la plus fréquemment diagnostiquée par les gastro-entérologues. C’est également un motif fréquent de consultation chez le médecin généraliste. Les problèmes digestifs sont de plus en plus considérés comme responsables de nombreux maux et…
Les troubles digestifs Les personnes que j’accompagne en naturopathie présentent très souvent des problèmes digestifs, associés ou non à d’autres problèmes de santé. L’intestin est aujourd’hui considéré comme le deuxième cerveau : en effet, un réseau de plusieurs centaines de millions de neurones est logé dans notre ventre, le long de notre tube digestif. Appelé…
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